چرا بايد از سرم¬ هاي پوستي استفاده کنيم ؟

يکشنبه 6 آذر 1401
12:16
برایم بخند

چرا بايد از سرم­ هاي پوستي استفاده کنيم ؟

a4_oefc.jpg

اگر به دنبال زيبايي و جذابيت پوست خود بوده باشيد، حتما نام سرم‌ هاي پوستي به گوش‌تان خورده‌است. همانطور که در هنگام بيماري بدن ما براي مراقبت به سرم نياز دارد، پوست ما هم هر روز براي مراقبت و شفافيت به غذاي غني‌شده نياز دارد. اما اين غذا چيست؟!

سرم پوستي؛ نوع ديگري از محصولات آرايشي و زيبايي که وجود آن در کيف لوازم زيبايي هر خانم منحصر به فردي وجود دارد. خريد سرم ‌هاي پوستي علاوه‌بر اينکه يک حس تازگي و طراوت به پوست شما مي‌بخشد، مي‌تواند شما را از هر نوع وسايل غير ضروري ديگر براي ترميم و آبرساني بي‌نياز کند. در ادامه با انواع و فوايد سرم‌هاي پوست آشنا خواهيم شد.

سرم پوستي غذايي سبک براي سلامتي پوست شما!

هر سلول زنده‌اي در بدن ما نياز به تغذيه دارد. پوست بدن ما به‌خصوص صورت، بيشتر در برابر عوامل فرسايشي و آلودگي هوا قرار دارد. پس در مراقبت آن بايد بسيار بکوشيم. براي مراقبت از سلامت پوست خود مي‌توان از مناسب‌ترين سرم پوستي استفاده کرد. سرم ‌هاي پوستي مانند يک جنگجو به جنگ آلودگي‌ها و مشکلات پوستي مي‌روند و قلمرو سلامت شما را حفظ خواهند کرد.

سرم‌ها محصولات رقيق‌شده و بسيار کاربردي هستند که به راحتي آب خوردن، روي پوست شما مي‌نشينند و راحت نفوذ مي‌کنند. پاکسازي اعجاب برانگيز اين سرم‌ها، به مرور زمان مشکلاتي مانند آکنه، کک و مک، لکه‌هاي پوستي، خطوط ريز و غيره را برطرف خواهد کرد. معمولا سرم دو بار به‌صورت روزانه مصرف دارد اما شما مي‌توانيد بر اساس دستورالعمل آن يا حساسيت پوستي خود، دفعات مصرف را تغيير دهيد. پس از استفاده از سرم براي نتيجه بهتر، نياز است که از يک مرطوب‌کننده مناسب پوست خود استفاده کنيد.

فوايد تاثير شگفت‌انگيز سرم پوستي براي پوست

اگر سرم خود را به‌صورت درست استفاده و مناسب پوست خود انتخاب کنيد، فوايد بسيار زياد و شگفت‌آوري خواهد داشت. تاثيرات سرم پوستي مي‌تواند بنا به نوع پوست شما متفاوت باشد‌. درمان با اين سرم‌ها شما را بسيار گفت زده خواهد کرد. برخي از فوايد سرم پوستي به شرح زير مي‌باشد:

  • در مرحله اول شايد سرم‌ها شبيه مرطوب‌کننده‌ها به نظر برسند. اما سرم به‌صورت رقيق‌شده و سبک‌تر وجود دارد به‌ همين دليل سريع‌تر و بهتر جذب مي‌شود. سرم‌ها اولين محصولاتي هستند که بعد از پاکسازي پوست مورد استفاده قرار مي‌گيرند. براي دريافت نتيجه بهتر، پس از استفاده از سرم، بهتر است از يک تونر مناسب پوست خود استفاده کنيد.
  • اگر پوستي حساس داريد، سرم، خوراک پوست شما خواهد بود! سبکي و راحتي که سرم به صورت شما مي‌بخشد، باعث محبوبيت آن مي‌شود. همچنين براي افراد با پوست چرب و آکنه دار بسيار مناسب خواهد بود.
  • سرم پوستي مي‌تواند چروک‌ها و خطور ريزي را که بر روي صورت شما ايجاد شده است، به مرور زمان التيام ببخشد و از بين ببرد. وجود ماده شفابخش رتينول در برخي از سرم‌ها، بر روي خطوط و مشکلات پوستي تاثير مي‌گذارد و براي پوست‌هاي ظريف بسيار مناسب است.
  • اگر در مقابل راديکال‌هاي آزاد و يا پرتو‌هاي فرابنفش و آلودگي هستيد، وقت آن رسيده است که با سرم پوستي به مراقبت از پوست خود بپردازيد.

سرم ‌هاي پوستي با ترکيبات متفاوت و سودمند مانند ويتامين سي، چاي سبز، رتينول، فروليک اسيد و ... مانند يک سد دفاعي از صورت شما مراقبت مي‌کند تا هميشه زيبا و جذاب بدرخشيد‌.

  • غلطت بالايي که سرم‌هاي پوست دارند باعث شده است که بعد از يک دوره استفاده متناوب، از نتايج آن بسيار شگفت‌زده شويد! استفاده از اين محصول در کنار ساير محصولات به شما نشان خواهد داد که قدرت اين سرم چقدر زياد است و چه خاصيت بالايي دارد.
  • اگر مي‌خواهيد حس سبکي و لطافت براي پوست خود به ارمغان بياوريد تا بتواند پرواز کند، استفاده از سرم پوست مناسب بهترين راه خواهد بود! کافي است براي يک بار از اين سرم‌ها استفاده کنيد، نرمي و طراوت، بعد از استفاده بسيار مشهود خواهد بود.

سرم پوست مخصوص پوست شما

براي هر نوع پوست و هر نوع درمان و زيبايي، سرم‌هاي متفاوتي وجود دارد که هر کدام کاربرد مختلفي دارند. هر سرم بسته به نوع خود ترکيبات متفاوتي دارد که فرآيندهاي گوناگوني را بر روي صورت شما پياده خواهند کرد. انواع سرم‌هاي پوست به شرح زير مي‌باشد:

سرم پوست روشن‌کننده

اکثر ما به دنبال محصولاتي هستيم که پوست‌مان را روشن و شفاف کند. به همين منظور سرم روشن‌کننده با آنتي اکسيدان‌هاي قوي و مخصوص و همچنين عصاره قارچ جهت درخشان شدن، به شما پيشنهاد مي‌شود.

سرم پوست ضد پيري

سرم‌هاي حاوي بکوچيول، مانند آب روي آتش عمل مي‌کند و با قوي ساختن کلاژن، پيري و چروکيدگي پوست را به تاخير مي‌اندازد.

سرم پوست آبرسان

براي سلامتي و تازگي پوست وجود ويتامين B5 بسيار لازم است‌. خريد سرم‌ پوستي آبرسان اين قابليت را دارد که به مرور زمان با کمک کلاژن، صورت شما را آبرساني و شفاف کند. هيالورونيک اسيد موجود در ترکيبات اين سرم، به کاهش موقتي خطوط و چروک‌هاي ريز بسيار کمک مي‌کند.

سرم پوست ترميم‌کننده

اين سرم با ترکيبات خاص خود ديوار سلول‌هاي قديمي و از بين رفته پوست شما را مي‌شکند و فرو مي‌ريزد. همچنين باعث رشد و شادابي سلول‌هاي جديد بر روي پوست مي‌شود.

جمع‌بندي

اگر به دنبال يک محصول فوق‌العاده سبک و کاملا کاربردي براي درمان و زيبايي پوست خود هستيد، سرم‌ هاي پوستي گزينه بسيار مناسبي خواهند بود. استفاده از چندين وسيله بهداشتي و آرايشي را کنار بگذاريد و صورت خود را تنها با سرم پوستي مناسب در دوره‌هاي متوالي، درخشان و شفاف کنيد. کافي است مناسب‌ترين سرم را تهيه کنيد و روزي يک الي دو بار متناسب با نوع پوست خود و دستورالعمل سرم، استفاده نماييد.

به مرور شفافيت و زيبايي حيرت‌آوري را تجربه خواهيد کرد. حتي ممکن است اين سرم‌ها رفيق شفيق شما شوند و انواع سرم پوستي ديگر را در روتين پوستي روزانه خود قرار دهيد. تهيه بهترين و استانداردترين محصولات پوستي از يک فروشگاه معتبر مي‌تواند به سلامتي و همچنين زيبايي شما کمک شاياني کند. انتخاب سرم پوست مناسب از فروشگاه‌ معتبر اسکين بازار، به شما کمک خواهد کرد که بهترين روتين را داشته باشيد و هميشه زيبا و خوش بدرخشيد.

منبع : بازار نيوز


برچسب ها: چرا , باید , از , سرم¬ , های , پوستی , استفاده , کنیم , ؟ ,
[ بازدید : 54 ] [ امتیاز : 2 ] [ نظر شما :
]

اصول نگهداري از بونساي در منزل

شنبه 24 ارديبهشت 1401
8:44
برایم بخند

اصول نگهداري از بونساي در منزل

بونساي گياه حساسي است و به مراقبت و توجه بسياري نياز دارد. اگر به نگهداري از بونساي در منزل علاقه‌مند هستيد، در اين مطلب اصول اينکار را مي‌آموزيد.

بونساي يک اثر هنري زنده

استفاده از بونساي در طراحي فضاي سبز داخلي به فضا روح و اصالت مي‌دهد. اينکه بونساي از کجا آمده و چگونه پايش به خانه‌هاي ما باز شده را بايد در قرن 14 ميلادي و در ژاپن جستجو کرد. بونساي در لغت به معناي "کاشته شده در ظرف" است. در گذشته به دليل وقت‌گير و زمان‌بر بودن پرورش بونساي تنها قشر مرفه جامعه به آن دسترسي داشتند. اما امروز خوشبختانه همه مي‌توانند اين هنر درختکاري را ياد بگيرند. امروز حتي خريد بونساي هم کار بسيار راحتي است. کافي است يک فروشگاه آنلاين گل و گياه پيدا کنيد و يا به نزديک‌ترين باغ گل سري بزنيد. در آن صورت مي‌توانيد بونساي موردعلاقه خود را خريداري کنيد.

مهم‌تر از داشتن يک بونساي، خوب نگه‌داشتن آن است. پيش‌آمده که يک بونساي بسيار سرحال و شاداب را به دست مشتري داديم. اما در کمتر از يک هفته گياه دچار ريزش برگ شديد و يا زردي برگ شده. به دليل حساسيت بالاي بونساي، پيش از خريد بايد انواع بونساي را به‌خوبي بشناسيد. بعد باتوجه به شرايط محل نگه‍داري از بونساي بهترين گزينه را انتخاب کنيد. براي نگهداري از بونساي بايد وقت کافي اختصاص دهيد تا يک درختچه مينياتوري هميشه سرزنده داشته باشيد. در ادامه درباره اصول نگهداري از بونساي بيشتر صحبت خواهيم کرد.

روش صحيح آبياري براي نگهداري از بونساي

يکي از نکات مهم در نگهداري از بونساي شيوه صحيح آبياري آن است. براي داشتن درختچه بونساي شاداب، اجازه ندهيد گياهتان تشنگي بکشد. ميزان دقيق آبياري بونساي وابسته به نوع آن، جنس خاک، شرايط محيط و ... است. بهترين يادآور براي اينکه بدانيد زمان آبياري بونساي رسيده يا نه بررسي خشکي خاک گلدان آن است. با يک چوب خاک رويي را کنار بزنيد. اگر اثري از رطوبت نبود يعني بونساي شما کم‌کم تشنه شده و به آبياري نياز دارد.

براي برخي سؤال است که در چه ساعتي از روز بهتر است به بونساي خود آب دهند؟ زياد درگير چنين مسائلي نشويد چون براي درختچه بونساي شما تفاوت چنداني ندارد. همين‌که تعادل دمايي آب را رعايت کنيد و به‌موقع آبياري را انجام دهيد کفايت مي‌کند. براي آبياري بونساي به يکي از دو روش زير عمل کنيد:

  • روش اول: آبي را که از قبل کنار گذاشتيد را کم‌کم در گلدان بونساي بريزيد و مواظب باشد خاک را جابه‌جا نکند. آن‌قدر اين کار را انجام دهيد تا آب همه گلدان را فرابگيرد و آب اضافي از انتهاي گلدان خارج شود.
  • روش دوم: گلدان بونساي را که زمان آبياري آن فرارسيده برداشته و در يک ظرف آب قرار دهيد. اندازه ظرف به‌گونه‌اي باشد که آب تا لبه گلدان برسد اما با سطح خاک تماس پيدا نکند. با اينکار گلدان از سوراخ‌هاي زيري شروع به جذب آب مي‌کند. اگر حباب‌هاي ريزي روي سطح آب مي‌بينيد يعني همه‌چيز درست پيش مي‌رود. تا زماني که حباب‌ها محو شوند گلدان را در ظرف آب نگه‌داريد.

نور مناسب براي نگهداري از بونساي

نياز نوري در انواع بونساي باهم تفاوت دارد. پيش از خريد بونساي توجه کنيد که گونه موردنظر شما چه اندازه نور احتياج دارد. بعضي انواع بونساي مخصوص فضاي باز هستند و با نور کامل آفتاب خو گرفته‌اند مانند:

  • بونساي کاج
  • بونساي سرو خزنده (جوني پروس)

گونه‌هاي ديگري از بونساي را مي‌توان يافت که هواي آزاد دوست دارند اما با نور مستقيم ميانه‌اي ندارند. اين گونه‌هاي بونساي را مي‌توانيد در فضاي باز اما در سايه يا در معرض نور غيرمستقيم آفتاب قرار دهيد. معمولاً گوشه تراس يا بالکن هم فضاي خوبي براي نگهداري از بونساي نيمه سايه دوست است. خصوصاً اگر قصد ايجاد يک تراس سبز پر از گل و گياه داريد، استفاده از بونساي را فراموش نکنيد. در درختچه‌هاي زير، قرار گرفتن در هواي آزاد با نور غيرمستقيم رشد گياه و ضخامت شاخه را تقويت مي‌کند.

  • بونساي افرا ژاپني
  • بونساي آزاليا

در پرورش و نگهداري از بونساي، تأثير نور را دست‌کم نگيريد. نور کمتر از نياز گياه، باعث مي‌شود گياه خود را به سمت بالا بکشد. ساقه‌هاي نازک و شکننده و رنگ بي‌روح برگ‌ها از عواقب کم نوري گياه بونساي خواهد بود. همچنين توصيه مي‌شود، هرچند وقت يک‌بار گلدان بونساي را بچرخانيد تا همه بخش‌هاي گياه به‌طور موازي رشد کنند.

رطوبت مناسب براي نگهداري از بونساي

m6_bplq.jpg

همان‌طور که اشاره کرديم انواع بونساي با عادات و اصول نگهداري متفاوت وجود دارند. اما مي‌توان گفت که شرايط ايدئال براي تعداد زيادي از انواع بونساي، آب‌وهواي گرم و مرطوب است. حفظ رطوبت محيط براي گونه‌هاي رطوبت دوست حياتي است. اگر نمي‌خواهيد گياه بونساي شما يک‌شبه دچار خشکي و مرگ شود، اين موضوع را دست‌کم نگيريد. براي حفظ رطوبت بونساي مي‌توانيد از جزيره استفاده کنيد.

ايجاد جزيره مصنوعي يک روش عالي براي تأمين رطوبت گياه بونساي است. اگر در منطقه آب‌وهوايي خشکي زندگي مي‌کنيد و علاقه به خريد بونساي داريد براي بونساي خود جزيره بسازيد. ايجاد جزيره به شما امکان نگه‌داري از انواع بونساي در منزل را مي‌دهد. براي ساخت جزيره، يک سيني گود برداشته و با ريگ و سنگ کوچک کف آن را بپوشانيد. سيني را با آب پر کنيد و گلدان بونساي را روي آن مستقر کنيد. بخار شدن تدريجي آب باعث ايجاد محيطي مرطوب در اطراف گلدان بونساي شما مي‌شود. فراموش نکنيد قبل از خريد بونساي درباره نياز رطوبتي آن تحقيق کنيد. ايجاد جزيره خصوصاً در فصل زمستان که رطوبت هوا کاهش ميابد بسيار کارگشا خواهد بود.

خاک مناسب در نگهداري از بونساي

گفتيم که بونساي گياه بسيار حساسي است و کوچک‌ترين اهمال‌کاري در نگهداري از بونساي باعث از دست دادن آن مي‌شود. اگر به افزايش طول عمر گياه بونساي خود علاقه داريد در اولين قدم بستر رشد مناسبي براي آن تهيه کنيد. انتخاب خاک مخصوص بونساي بايد بر اساس گونه و خانواده آن انجام شود. مي‌توان ادعا کرد هر دسته از انواع بونساي به خاک و کود متفاوتي نياز دارد. پس هنگام خريد بونساي از فروشنده مشورت بگيريد. خاک مخصوص بونساي بايد شرايط زير را داشته باشد:

  1. بتواند ميزان آب موردنياز بونساي را در خود حفظ کند
  2. زهکشي مناسبي داشته باشد و آب اضافي را به‌سرعت دفع کند
  3. امکان تغذيه گياه با مواد معدني موردنياز را داشته باشد
  4. اکسيژن‌رساني به گياه را به‌خوبي انجام دهد

کود مناسب در نگهداري از بونساي

اينکه آيا گلدان بونساي شما به کود نياز دارد يا خير سؤال صحيحي نيست. اگر مواد معدني موردنياز بونساي به‌موقع تأمين شود، گياه به‌اندازه کافي شادابي خواهد داشت. اما معمولاً مدتي پس از خريد گلدان بونساي به دليل آبياري مکرر مواد معدني خاک از دست مي‌رود. ازآنجاکه خاک گلدان بونساي بسيار سبک است، مواد معدني موردنياز گياه سخت به ريشه مي‌رسند. در اين شرايط گياه دچار فقر غذايي مي‌شود که با کود دهي يا تعويض خاک مي‌توان آن را جبران کرد.

در کود دهي بونساي به فصل رشد گياه توجه داشته باشيد. معمولاً در انواع بونساي فصول رشد متفاوت است. در غالب موارد بهار تا پاييز زمان مناسبي براي دادن کود بونساي محسوب مي‌شود.

روش صحيح هرس کردن در نگهداري از بونساي

يکي از مهم‌ترين اصول نگهداري از بونساي شيوه هرس کردن برگ‌ها و شاخه‌هاي آن است. اگر خود به پرورش بونساي مشغوليد اهميت اين موضوع را به‌خوبي درک مي‌کنيد. اگر هم خريد بونساي انجام داده‌ايد يا قصد خريد آن را داريد، به دنيست اصول هرس درختچه بونساي را ياد بگيريد. بعد از مدتي از خريد بونساي به دليل رشد گياه ممکن است ظاهر آن دچار به‌هم‌ريختگي شود. اگر ندانيد چگونه هرس گياه را انجام دهيد به دردسر بزرگي مي‌افتيد.

هرس کردن خصوصاً در درختچه بونساي فرآيند بسيار لذت‌بخش و آرامش بخشي دارد. ما عمل هرس بونساي را براي حفظ زيبايي درختچه در زمان رشد انجام مي‌دهيم. حتماً شنيده‌ايد که هرس برگ درختان باعث تشويق آن‌ها به رشد بيشتر مي‌شود. اين درباره بونساي نيز کاملاً صحيح است.

اين‌که به يک گياه شکل دهيد يا شکلي که در قلب يک درختچه بونساي نهفته را بيرون بکشيد، هم نوعي از هنر است و هم يک روش تخليه روحي براي شما. براي اجراي ايده سبز خود شکي به دلتان راه ندهيد. براي هرس بونساي از قيچي مخصوص باغباني کمک بگيريد. جدا کردن شاخه‌هاي مرده و شاخه‌هايي که رشد بد يا خارج از طرح موردنظرتان دارند را در اولويت قرار دهيد. با کمک سليقه و توجه به شکل ظاهري گلدان بونساي خود، عمل هرس را انجام دهيد. درنهايت سعي کنيد از وقت گذراندن با درختچه بونساي خود حسابي لذت ببريد.

منبع: سايت خبر روز


برچسب ها: اصول , نگهداری , از , بونسای , در , منزل ,
[ بازدید : 63 ] [ امتیاز : 2 ] [ نظر شما :
]

ورم لثه بعد از ايمپلنت

شنبه 30 بهمن 1400
23:51
برایم بخند

ورم لثه بعد از ايمپلنت

قطعا پر کردن جاي خالي دندان ها مي تواند زيبايي چهره فرد را افزايش دهد. با کاشت دندان به روش ايمپلنت مي توانيد عملکرد و و زيبايي يک دندان طبيعي را براي خود به ارمغان بياوريد.

به گزارش خبرگزاري موج، قطعا پر کردن جاي خالي دندان ها مي تواند زيبايي چهره فرد را افزايش دهد. با کاشت دندان به روش ايمپلنت مي توانيد عملکرد و و زيبايي يک دندان طبيعي را براي خود به ارمغان بياوريد. البته اين روش نيز داراي کمي عوارض و ريسک نيز هست که بهتر است پيش از اقدام به کاشت ايمپلنت دندان با اين موارد آشنا شده باشيد.

عوارضي که ممکن است پيش بيايد کوتاه مدت و بلند مدت است. مطالعاتي که انجام شده است نشان داده است 95 درصد از بيماران با موفقيت و بدون هيچ گونه عوارض ايمپلنت دندان را انجام داده اند و لبخندي رضايت آميز مراکز ايمپلنت را ترک کرده اند.

عمر مفيد اين روش حدود 25 تا 30 سال است که هستند بيماراني که بيش از اين مدت هم از ايمپلنت دندان استفاده کرده اند و رضايت کافي داشتند. همه اين عوارض و ماندگاري پس از سلامت عمومي بدن بيمار به ميزان مراقبت فرد بستگي دارد.

مهم ترين مزيتي که اين روش نسبت به روش هاي مشابه خود دارد اين است که عملکرد آن مي توانند دقيقا مانند دندان طبيعي باشد و همين باعث شده است از بروز برخي مشکلات مانند مشکلاتي در تکلم و جويدن غذا ديگر در اين روش حذف شده باشد. براي کسب اطلاعات بيشتر درباره برند هاي ايمپلنت دندان و هزينه آن مي توانيد به لينک زير مراجعه فرماييد.

قيمت ايمپلنت دندان در تجريش

علت تورم بعد از کاشت ايمپلنت دندان چيست؟

اينکه بعد از کاشت ايمپلنت دندان حدودا 3 الي 5 روز تورم داشته باشيد طبيعي است. اين تورم ممکن است در اين مدت به همراه کمي درد و احساس ناراحتي باشد که کاملا طبيعي است. در صورتي اين درد باعث آزار و اذيت شما شد مي توانيد با مشورت و تجويز پزشک از مسکن هايي که مجاز هستيد استفاده نمائيد.

البته دو دسته از بيماران در اين نوع کاشت احساس درد و ناراحتي بيشتري خواهند داشت: اولي افرادي که به صورت همزمان دندان هاي خود را کشيده و بلافاصله کاشت ايمپلنت انجام دهند. دوم آن دسته از بيماراني که انتهاي ريشه دندان هايشان داراي کمي عفونت باشد.

در اين دو صورت ممکن است باعث ورم لثه بعد از ايمپلنت، علت آبسه لثه بعد از ايمپلنت، سوزش لثه بعد از ايمپلنت و يا خارش لثه بعد از ايمپلنت شوند. اين موارد رايج ترين عوارضي است که اين دسته از افراد با آن روبرو مي شوند.

اغلب بيماران تصور مي کنند دليل ورم لثه بعد از ايمپلنت تنها به خاطر عفونتي است که بعد از انجام ايمپلنت به وجود آمده است اما اين تصور کاملا غلط است. زيرا عفونت بعد از انجام جراحي بسيار نادر است و روش هايي وجود دارد که مي توان با استفاده از آن از بروز عفونت لثه جلوگيري نمود. اغلب ورم لثه بعد از ايمپلنت دندان به دليل برش و شکافي است که بر روي لثه بايد براي کاشت ايمپلنت ايجاد شود. زماني که برش و شکاف لثه انجام مي شود بافتينرم لثه با خونريزي روبرو مي شود و همين باعث ايجاد کمي ورم و کبودي در ناحيه جراحي مي شود.

عوارض و نشانه هاي بيماري لثه بعد از کاشت ايمپلنت دندان چيست؟

از نشانه ها و عوارض کوتاه مدت لثه پس از ايمپلنت دندان مي توان به موارد زير اشاره نمود:

  • ايجاد خونريزي لثه
  • بروز عفونت لثه که به صورت نادر رخ مي دهد.
  • بروز التهاب لثه
  • بيرون آمدن بيش از حد دندان در اثر تحليل لثه
  • ايجاد فاصله ايجاد شده بين دندان و لثه
  • بروز بوي بد دهان

ايجاد مزه بد دهان

هر يک از علائم بالا را که مشاهده کرديد بهتر است بلافاصلهبه پزشک معالج خود مراجعه کنيد تا قبل از ايجاد مشکلي اساسي عوارض پيش آمده درمان شود. در صورتي که اين نشانه ها کوتاه مدت باشد با دارو درمان مي شود. اما اگر بيماري براي شما پيش آمده باشد نياز به درمان اساسي است تا ايمپلنت شما را پس نزند و مشکلي براي شما پيش نيايد.

ورم لثه بعد از ايمپلنت را چگونه کاهش دهيم؟

پيش از آنکه به بررسي اين بخش بپردازيم بهتر است بدانيد با استفاده از کاشت ايمپلنت ديجيتال مي توان اين درد، تورم و کبودي پس از کاشت را بسيار کاهش داد. اما در صورتي که ايمپلنت سنتي انجام بدهيد ميزان خونريزي، تورم و تغيير رنگ لثه بعد از ايمپلنت کمي بيشتر است و البته طبيعي است و جاي نگراني وجود ندارد. روش هايي وجود دارد که مي توان با استفاده از آن ميزان تورم پس از کاشت را کاهش داد.

کاهش درد ايمپلنت

شايد اين براي شما سوال بايد که براي کاهش درد ايمپلنت چه بايد کرد؟ يکي از رايج ترين راه حل هايي که مي توان از آن براي کاهش دادن تورم لثه بعد از جراحي کاشت ايمپلنت انجام داد استفاده از کمپرس يخ است. بهتر است حداقل تا سه روز بععد از جراحي کاشت ايمپلنت از قرار دادن کمپرس يخ بر روي ناحيه ايمپلنت شده استفاده کنيد.

بهتر است غذاهايي که سفت هستند و ممکن است به ناحيه جراحي فشار زيادي وارد کنند را استفاده نکنيد تا کمي اين تورم کاهش پيدا کند. تا چند روز از مواد غذايي نرم و آب دار استفاده نمائيد. البته ميزان داغ بودن اين مواد غذايي نيز مي تواند تاثير منفي بر ورم لثه شما بگذارد. روش هاي ديگري هم هستند که با استفاده از آن مي توان التهاب و ورم لثه را کاهش داد. اين راه حل ها عبارتند از:

بهتر است از خمير دندان هايي که ضد باکتري هستند به صورت روزانه دو مرتبه استفاده نمائيد تا بلکه کمي از تورم و التهاب اين ناحيه کاهش يابد.

با استفاده از قرقره کردن آب نمک و يا استفاده از دهانشويه از تجمع پلاک در ناحيه جراحي و بروز عفونت جلوگيري کنيد.

بهتر است در طول روز حداقل 2 مرتبه از ژل هاي دهاني استفاده نمائيد.

با استفاده از سرنگ هاي مخصوص ژل دهاني را بايد زير ايمپلنت خود تزريق کنيد تا ورم هاي بعد از کاشت کاهش يابد.

راه هاي تشخيص ورم لثه بعد از کاشت ايمپلنت دندان چيست؟

در صورتي که کاشت ايمپلنت دندان داشته ايد و دچار ورم لثه شده ايد بايد بدانيد نشانه ها علائم آن تقريبا شبيه به بيماري هاي لثه اي است . در صورتي که به موارد زير ابتلا شديد بهتر است بلافاصله با پزشک مشورت کرده و اقدامات لازم را انجام دهيد. اين نشانه ها عبارتند از:

در حين مسواک زدن لثه شما دچار خونريزي شود.

دچار خارش لثه بعد از ايمپلنت دندان شده باشيد.

کمي احساس سوزش لثه بعد از ايمپلنت داشته باشيد.

احساس درد در ناحيه اطراف جراحي کاشت ايمپلنت دندان داشته باشيد.

هنگام غذا خوردن ايمپلنت شما کمي دچار لقي و جابه جايي شود.

احساس مزه بد در دهان خود داشته باشيد.

دچار سفيد شدن لثه بعد از ايمپلنت و يا تغيير رنگ لثه بعد از ايمپلنت دندان شويد.


برچسب ها: ورم , لثه , بعد , از , ایمپلنت ,
[ بازدید : 36 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

قابليت عبور از خط در دوربين مداربسته

شنبه 23 بهمن 1400
9:46
برایم بخند

قابليت عبور از خط در دوربين مداربسته

در يک سيستم نظارتي، جستجو براي يافتن شواهدي از ورود غير مجاز افراد به يک منطقه ممنوعه، ممکن است اغلب کاري بسيار وقت گير و پر هزينه به نظر برسد. به همين دليل توسعه دهندگان نرم افزار هاي ويدئويي در دوربين مداربسته با ايجاد قابليت هاي پردازش تصويري، اعم از قابليت عبور از خط در دوربين مداربسته (line crossing)، تشخيص نفوذ (Intrusion Detection)، تشخيص پلاک هايک ويژن، تشخيص چهره (Face Detection) در صدد رفع اين مشکل برآمده اند.

نحوه عملکرد تشخيص عبور از خط

ابتدا در مکان مورد نظر که مي تواند يک نقطه يا يه محوطه بزرگ يا کوچک باشد خط يا خطوط فرضي رسم مي شود. قابليت عبور از خط اين امکان را مي دهد تا در هنگام عبور سوژه از خط فرضي تعريف شده، عمل ضبط شروع شده و يا آلارم ها به صدا در آيند. دوربين هاي سري اسمارت امکان پشتيباني از 4 خط فرضي را دارند. و مي توان حساسيت آنها را در محدوده دلخواه (بهترين محدوده 60-80) تنظيم نمود.

الگوريتم عملکردي عبور از خط به گونه اي است که مي تواند ورود انواع سوژه از منطقه از پيش تعريف شده را تشخيص دهد. همچنين مي توان جهت عبور از خط را به صورت دو طرفه، از چپ به راست و يا راست به چپ تنظيم نمود. براي استفاده از اين قابليت کافي است که دوربين را به دستگاه ضبط NVR متصل نموده و تنظيمات پردازش تصوير عبور از خط را در NVR فعال سازيد.

تشخيص عبور از خط هايک ويژن را مي توانيد به صورت يک طرفه از چپ به راست، يک طرفه از راست به چپ و يا دو طرفه تنظيم نماييد.

کاربرد عبور از خط در دوربين مداربسته

اين ويژگي در دوربين هايک ويژن مناسب براي نظارت بر تردد افراد يا سوژه هاي مختلف از ورودي و يا خروجي ها در مکان هاي مختلف است. از اين رو از اين ويژگي مي توان براي نظارت بر فنس ها، ديوارها، پارک ها و … در اماکن مختلف که لزوم نظارت بر ورود و خروج افراد مختلف به محدوده موردنظر وجود دارد استفاده نمود.

همچنين مي توان از آن در بخش هايي از قسمت هاي داخلي مانند اتاق هايي با محدوديت رفت و آمد افراد، تاسيسات داخلي و خارجي نيز استفاده نمود.

توصيه مي شود از قابليت Line Crossing دوربين مداربسته براي مناطق پر تحرک و شلوغ استفاده نکنيد. به دليل اينکه دايما آلارم دوربين به صدا در مي آيد.

  1. https://hiktejarat.com/product/dh-ipc-hfw1230s1p-s5/
  1. https://hiktejarat.com/product/آنتن-وايرلس-ميکروتيک-mantbox-19s/
  1. https://hiktejarat.com/product/دوربين-مداربسته-تحت-شبکه-دام-هايک-ويژ-26/
  1. https://hiktejarat.com/product/ds-2de7530iw-ae/


[ بازدید : 62 ] [ امتیاز : 2 ] [ نظر شما :
]

هدست‌هاي واقعيت‌هاي مجازي چگونه مي‌تواند به درمان هراس از پرواز کمک کند؟

پنجشنبه 11 آذر 1400
19:56
برایم بخند

هدست‌هاي واقعيت‌هاي مجازي چگونه مي‌تواند به درمان هراس از پرواز کمک کند؟

پرواز، راهکاري بسيار مقبول براي انجام سفرهاي مختلف توسط ساکنان کشور هنگ کنگ است اما ترس و هراس در مورد “امن‌ترين راهکار براي سفر” بسيار متداول است. نگران نباشيد، يک تکنولوژي بسيار پيشرفته مي‌تواند به حل اين مشکل کمک کند. تکنولوژي واقعيت مجازي براي درمان افرادي که با اين هراس مواجه هستند در حال توليد و توسعه است. افراد ساکن در هنگ هنگ تقريبا به مسافرت اعتياد دارند. اطلاعات منتشر شده توسط دولت اين کشور در ژوئن سال 2017 تاييد مي‌کند که تعداد سفرهادر سال 2016 بيش از نود و يک ميليون بوده است. به صورت متوسط هر شهروند هنگ کنگي تقريبا 12.5 سفر انجام داده است. تقريبا 12 درصد از اين سفرها از طريق هواپيما انجام شده است. فرودگاه بين المللي هنگ کنگ اعلام کرده که در همين سال در ماه ژوئن تعداد مسافران تقريبا سه درصد نسبت به سال گذشته افزايش داشته است. تعداد اين سفرها به 6.5 ميليون در اين ماه رسيده است. به خاطر درخواست بالا براي سفرهاي هوايي، اين فرودگاه در حال ساخت سومين باند پرواز است.

پرواز به عنوان يکي از امن‌ترين راه‌هاي سفر شناخته مي‌شود اما هنوز بسياري از افراد از پرواز مي‌ترسند. دليل اين امر چه چيزي مي‌تواند باشد؟ درون مغز انسان گيرنده‌هاي تهديد براي بقا بسيار بيشتر از گيرنده‌هاي لذت است. به همين خاطر تنها يک هراس ناگهاني مي‌تواند تجربه بيست سال سفر بدون مخاطره را تحت تاثير قرار دهد. تعيين کردن رقم يا درصد دقيقي از افرادي که با هراس از پرواز مواجه هستند بسيار دشوار است. چيزي که کاملا مشخص است، اين نوع هراس بين انسان‌ها بسيار متداول است. FlyFright، وب‌سايتي مختص به اين هراس و کمک کردن به افرادي است که با اين مشکل روبرو مي‌شوند. بر اساس گزارش‌هاي منتشر شده به نظر مي‌رسد که حداقل 12.6 شهروندان آمريکا با هراس از ارتفاع مواجه هستند. دکتر ملاني برايان، روانشناس باليني و متخصص هيپنوتيزم در همايش Mindmatters در هنگ کنگ گفت:« بسياري از افراد براي حفظ آرامش خود از الکل يا مواد مخدر استفاده مي‌کنند و ترجيح مي‌دهند که براي درمان به پزشک متخصص مراجعه نکنند اما بسياري از افراد نيز به من مراجعه مي‌کنند که با هراس از پرواز مواجه هستند. البته بسياري از اين مراجعه‌ها وقتي رخ مي‌دهد که اين هراس روي زندگي حرفه‌اي آنها تاثيرگذار باشد. اين هراس باعث شده تا اين افراد موقعيت‌هاي بسيار مناسبي را از دست بدهند.

براي مشاهده ادامه مطلب " اينجا کليک کنيد "

منبع :

https://www.pinterest.com/pin/914301161821712228/
https://spark.adobe.com/page/sKIokfCPKzm8q/
https://sites.google.com/view/samihberge3/home


[ بازدید : 179 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

چطور از کودکان در برابر کروناي دلتا مراقبت کنيم

يکشنبه 2 آبان 1400
0:23
برایم بخند

چطور از کودکان در برابر کروناي دلتا مراقبت کنيم

حتما شنيده ايد که گفته شده است کروناي دلتا براي بچه ها و کودکان کم سن و سال بسيار خطرناک است. با جهش کرونا گويي ميزان سرايت آن از طريق سطوح و دست بسيار بيشتر شده است. البته که در اين نوع جهش يافته هم اصلي ترين راه ابتلا از طريق نفس کشيدن و وارد شدن جريان هواي آلوده به کرونا به داخل بدن و ريه است. اما خطرآفريني ويروس بيشتر شده است و ماندگاري آن در سطوح افزايش يافته است. به همين خاطر گمانه زني شده است که در نوع جديد دلتا و انواع تازه تر به احتمال کودکان بيشتر از طريق سطوح آلوده شده باشند. به همين خاطر خيلي خانواده ها براي بچه هاي کوچکشان نگراني دارند. هر مادر و پدري دوست دارد از بچه اش به بهترين نحو ممکن در برابر کرونا مراقبت کند. به همين خاطر تصميم گرفتيم در اين مطلب به معرفي مواردي بپردازيم که به خانواده ها کمک مي کند بچه هايشان را بيشتر مراقبت کنند و ميزان رعايت و همکاري بچه ها هم افزايش پيدا کند.

يکي از اولين کارهايي که بايد بکنيد اين است که خودتان موارد و پروتکل هاي ياد شده و اعلام شده را به خوبي رعايت نکنيد. بچه ها به مادر و پدر و اطرافيان نگاه مي کنند و از آن ها الگو برداري مي کنند. اگر خود شما مادر و پدري هستيد که به استفاده از ماسک و شستن دست و استفاده از ضدعفوني کننده ها اعتقادي نداريد نمي توانيد انتظار داشته باشيد يک بچه کوچک رعايت کند. خودتان بايد به خوبي پروتکل ها را رعايت کنيد تا الگوي خوبي براي کودکتان باشيد. به استفاده از ماسک و مراقبت از دست و وسايل در برابر انتقال ويروس در برابر سطوح پايند باشيد تا کودکتان الگوي خوبي داشته باشد.

اگر کودک شما زير دو سال است نبايد آن را با خود بيرون ببريد. يکي از اعضاي خانواده را مسئول نگهداري از او کنيد و خودتان براي انجام کار و يا خريد ضروري بيرون برويد و زودتر برگرديد. بچه هاي زير دو سال نمي توانند ماسک بزنند و به شدت در خطر هستند. پوشاندن صورت بچه هاي نوزاد هم ممکن است باعث آزار آنها و گريه شود. پس نمي توانيد به خوبي از آن ها در بيرون از خانه مراقبت کنيد. اگر يک خريد ضروري داريد يکي از اعضاي خانواده را مسئول خريد کنيد. خانواده هايي که بچه کوچک و به خصوص نوزاد دارند بايد بيشتر خريدهاي خود را به صورت اينترنتي و آنلاين انجام دهند. بيرون بردن کودک در اين شرايط خطرناک مي تواند بسيار خطر آفرين باشد.

کودکان بالاي دو سال حتما و حتما بايد از ماسک استاندارد استفاده کنند. استفاده از ماسک هاي کوچکتر و مناسب با صورت آن ها الزامي است. اين ماسک ها را مي توانيد در داروخانه ها و در خيلي از فروشگاه هاي ديگر به راحتي پيدا کنيد. حتما ماسکي براي کودکتان بخريد که لايه ملت بلون يا همان فيلتر کننده داشته باشد. ماسکهاي سه لايه اي و چند لايه اي براي بچه ها در بازار وجود دارد که به راحتي مي توانيد آن ها را پيدا کنيد. ماسک سه بعدي کودک هم انتخاب خيلي خوبي است براي کساني که مي خواهند با دقت بيشتري خطر را از کودکشان دور کنند. در اين ماسکها قدرت فيلتراسيون بيشتري وجود دارد.

اگر کودک شما در استفاده از ماسک با شما همکاري نمي کند و ماسکش را بر مي دارد از ترفندهاي مختلف براي اين که با شما در رعايت پروتکل هاي بهداشتي همکاري کند استفاده کنيد. يکي از اين ترفندها استفاده از ماسکهاي طرحدار و با طرح ها و شکلهاي بچه گانه است. خيلي از بچه ها به استفاده از اين ماسکها بيشتر علاقه دارند. همچنين مي توانيد به او پاداش کوچکي بدهيد. يک هديه کوچک به او بدهيد تا متوجه شود ماسک زدن کاري پسنديده است و بيشتر راغب شود ماسک بزند. هرگز با دعوا و تنبيه براي او ماسک نزنيد. در اين صورت در اولين فرصت ماسکش را بر مي دارد و با شما همکاري نخواهد کرد.

اين روزها کارتن ها و انيميشن هاي زيادي وجود دارد که آگاهي رساني خيلي خوبي به بچه ها در مورد کرونا مي دهند. اين کارتن ها و برنامه هاي کودکانه را مي توانيد با يک جست و جوي ساده در اينترنت پيدا کنيد. اگر کودک شما با ويروس کرونا و خطر آن کمي آشنايي پيدا کند راحت تر با شما همکاري مي کند.

در حين بازي براي عروسکها ماسک بزنيد و نشان بدهيد که ماسک زدن چقدر مهم است. در حين بازي مي توانيد خيلي از آموزش ها را به راحتي به کودک خود بدهيد. کودکان در زماني که بازي مي کنند ذهن خيلي بازي دارند و مي توانند خيلي از مسائل را به راحتي قبول کنند. در يک بازي دوستانه و با مهرباني و به صورت غير مستقيم مي توانيد به او آگاهي رساني خيلي خوبي انجام دهيد.

در آخر اين که کودکان نيز مانند ما بزرگسالان بايد تا جاي ممکن در خانه بمانند و تنها براي امور ضروري از منزل خارج شوند. در زمان خارج شدن از منزل به شدت مراقب کودکتان باشيد. سعي کنيد دست او را بگيريد و مراقب باشيد به سطوح خيابان دست نزند. چرا که مي تواند از اين راه به سادگي مبتلا شود. يک ضدعفوني کننده همراه داشته باشيد تا در صورت لزوم سريعا از آن براي کودک خود استفاده کنيد. براي بچه ها از ضدعفوني کننده هايي استفاده کنيد که داراي مواد نرم کننده پوست هستند. چرا که پوست بچه ها بسيار حساس است و ممکن است آسيب ببيند. همچنين پس از ضدعفوني کردن دست ها براي او از مرطوب کننده استفاده کنيد تا پوست او نرم و لطيف بماند.

براي کودکان به خصوص در اين مدت کرونا غذاهاي مقوي بپزيد. استفاده از تنقلات مضر مثل پفک را به کل حذف کنيد. سيستم ايمني با خوردن غذاهاي مقوي تقويت مي شود. پس اگر هم به بيماري مبتلا شود راحت تر مي تواند بيماري را از بين ببرد. خوردن غذاهاي مقوي و پروتئين دار باعث قوي تر شدن سيستم ايمني بدن مي شود. استفاده از فست فودها به دليل مضر بودن و کمبود مواد مفيد توصيه نمي شود. از غذاهاي کامل پخته شده و مقوي استفاده کنيد.


[ بازدید : 46 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

16 راه ساده براي از بين بردن استرس و اضطراب

شنبه 30 مرداد 1400
20:43
برایم بخند

16 راه ساده براي از بين بردن استرس و اضطراب

استرس و اضطراب تجربيات رايج براي اکثر مردم است. در حقيقت ، 70 درصد از بزرگسالان در ايالات متحده مي گويند روزانه استرس يا اضطراب را احساس مي کنند.

در اينجا 16 روش ساده براي از بين بردن استرس و اضطراب آورده شده است.

1.ورزش کنيد

ورزش يکي از مهمترين کارهايي است که مي توانيد براي مبارزه با استرس انجام دهيد.

ممکن است متناقض به نظر برسد ، اما قرار دادن استرس فيزيکي بر بدن از طريق ورزش مي تواند استرس رواني را از بين ببرد.

هنگامي که به طور منظم ورزش مي کنيد ، فوايد آن بيشتر است. افرادي که به طور منظم ورزش مي کنند کمتر از افرادي که ورزش نمي کنند دچار اضطراب مي شوند.

چند دليل در پس اين امر وجود دارد:

هورمون هاي استرس: ورزش در طولاني مدت هورمون هاي استرس بدن شما - مانند کورتيزول - را کاهش مي دهد. همچنين به ترشح اندورفين کمک مي کند ، مواد شيميايي که روحيه شما را بهبود مي بخشد و به عنوان مسکن طبيعي عمل مي کند.

خواب: ورزش همچنين مي تواند کيفيت خواب شما را بهبود بخشد ، که بر استرس و اضطراب تأثير منفي مي گذارد.

اعتماد به نفس: وقتي به طور منظم ورزش مي کنيد ، ممکن است در بدن خود احساس صلاحيت و اعتماد به نفس بيشتري داشته باشيد ، که به نوبه خود باعث ارتقاء سلامت رواني مي شود.

سعي کنيد يک روال ورزشي يا فعاليتي را که دوست داريد پيدا کنيد ، مانند پياده روي ، رقص ، صخره نوردي يا يوگا.

فعاليت هايي - مانند پياده روي يا دويدن - که شامل حرکات مکرر گروه هاي بزرگ ماهيچه اي مي شود ، مي تواند استرس را به ويژه کاهش دهد.

خلاصه

ورزش منظم با ترشح اندورفين و بهبود خواب و تصور از خود مي تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.

2. مکمل ها را در نظر بگيريد

چندين مکمل باعث کاهش استرس و کاهش اضطراب مي شود. در اينجا مروري کوتاه بر برخي از رايج ترين آنها وجود دارد:

بادرنجبويه: بادرنجبويه يکي از اعضاي خانواده نعناع است که به دليل اثرات ضد اضطرابي مورد مطالعه قرار گرفته است.

اسيدهاي چرب امگا 3: يک مطالعه نشان داد که دانشجوياني که مکمل امگا 3 دريافت کرده بودند ، 20 درصد علائم اضطراب را کاهش دادند.

چاي سبز: چاي سبز حاوي بسياري از آنتي اکسيدان هاي پلي فنول است که براي سلامتي مفيد است. با افزايش سطح سروتونين ممکن است استرس و اضطراب را کاهش دهد (منبع 5 مورد اعتماد).

سنبل الطيب: ريشه سنبل الطيب به دليل اثر آرامبخش ، يک داروي خواب آور رايج است. حاوي اسيد والرنيک است که گيرنده هاي گاما آمينوبوتيريک اسيد (GABA) را براي کاهش اضطراب تغيير مي دهد.

کاوا کاوا: کاوا کاوا از اعضاي روانگردان خانواده فلفل است. مدت طولاني است که به عنوان آرام بخش در جنوب اقيانوس آرام استفاده مي شود ، در اروپا و ايالات متحده به طور فزاينده اي براي درمان استرس و اضطراب خفيف استفاده مي شود (6 منبع معتبر).

برخي مکمل ها مي توانند با داروها تداخل داشته باشند يا عوارض جانبي داشته باشند ، بنابراين در صورت داشتن شرايط پزشکي ممکن است بخواهيد با پزشک مشورت کنيد.

خلاصه

برخي مکمل ها مي توانند استرس و اضطراب را کاهش دهند ، از جمله اشواگاندا ، اسيدهاي چرب امگا 3 ، چاي سبز و بادرنجبويه.

3. شمع روشن کنيد

استفاده از روغنهاي اساسي يا سوزاندن شمع معطر ممکن است به کاهش احساس استرس و اضطراب شما کمک کند.

برخي از رايحه ها به ويژه آرامش بخش هستند. در اينجا برخي از آرامبخش ترين رايحه ها وجود دارد:

اسطوخودوس

گل سرخ

وتيور

ترنج

بابونه رومي

نرولي

کندر

چوب صندل

يلانگ يلانگ

شکوفه نارنجي يا نارنجي

شمعداني

استفاده از رايحه ها براي درمان روحيه شما رايحه درماني ناميده مي شود. چندين مطالعه نشان مي دهد که رايحه درماني مي تواند اضطراب را کاهش داده و خواب را بهبود بخشد.

خلاصه

رايحه درماني مي تواند به کاهش اضطراب و استرس کمک کند. يک شمع روشن کنيد يا از روغن هاي ضروري استفاده کنيد تا از رايحه هاي آرامش بخش استفاده کنيد.

4. مصرف کافئين خود را کاهش دهيد

کافئين محرکي است که در قهوه ، چاي ، شکلات و نوشيدني هاي انرژي زا يافت مي شود. دوزهاي زياد مي تواند اضطراب را افزايش دهد.

افراد آستانه هاي مختلفي براي ميزان تحمل کافئين دارند.

اگر متوجه شديد که کافئين شما را عصبي يا مضطرب مي کند ، مصرف آن را کاهش دهيد.

اگرچه بسياري از مطالعات نشان مي دهند که قهوه مي تواند در حد اعتدال سالم باشد ، اما براي همه مناسب نيست. به طور کلي ، پنج يا کمتر فنجان در روز به عنوان مقدار متوسط ??در نظر گرفته مي شود.

خلاصه

مقادير زياد کافئين مي تواند استرس و اضطراب را افزايش دهد. با اين حال ، حساسيت افراد به کافئين مي تواند بسيار متفاوت باشد.

5. آن را بنويسيد

يکي از راههاي مقابله با استرس ، نوشتن مطالب است.

در حالي که ثبت مواردي که بر آن استرس داريد يک رويکرد است ، روش ديگر اين است که آنچه را که براي آن سپاسگزار هستيد يادداشت کنيد.

قدرداني ممکن است با تمرکز افکار خود بر موارد مثبت در زندگي شما ، به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.

مجلات را به صورت آنلاين خريداري کنيد.

خلاصه

نگه داشتن يک مجله مي تواند استرس و اضطراب را از بين ببرد ، به ويژه اگر بر موارد مثبت تمرکز کنيد.

6. آدامس بجويد

براي تسکين استرس فوق العاده آسان و سريع ، يک آدامس بجويد.

يک مطالعه نشان داد افرادي که آدامس مي جويدند احساس بهزيستي بيشتري داشتند و استرس کمتري داشتند.

جويدن آدامس باعث ايجاد امواج مغزي مشابه امواج افراد آرام مي شود. مورد ديگر اين است که جويدن آدامس جريان خون را در مغز شما تقويت مي کند.

علاوه بر اين ، يک مطالعه اخير نشان داد که وقتي افراد جويدن شديدتر را مي کشند ، تسکين استرس بيشتر است.

خلاصه

بر اساس مطالعات متعدد ، جويدن آدامس ممکن است به آرامش شما کمک کند. همچنين ممکن است بهزيستي را افزايش داده و استرس را کاهش دهد.

7. با دوستان و خانواده وقت بگذرانيد

حمايت اجتماعي دوستان و خانواده مي تواند به شما در گذراندن دوران استرس زا کمک کند.

عضويت در يک شبکه دوست به شما احساس تعلق و ارزش مي بخشد ، که مي تواند در شرايط سخت به شما کمک کند.

يک مطالعه نشان داد که به ويژه براي زنان ، گذراندن وقت با دوستان و کودکان به ترشح اکسي توسين ، يک مسکن طبيعي استرس کمک مي کند. اين اثر "تمايل و دوست داشتن" ناميده مي شود و برعکس پاسخ مبارزه يا گريز است.

به خاطر داشته باشيد که مردان و زنان از دوستي سود مي برند.

مطالعه ديگري نشان داد که مردان و زناني که کمترين روابط اجتماعي را دارند ، بيشتر از افسردگي و اضطراب رنج مي برند.

خلاصه

داشتن روابط اجتماعي قوي ممکن است به شما در گذراندن دوران استرس زا کمک کند و خطر اضطراب را کاهش دهد.

8. بخنديد

وقتي مي خنديد احساس اضطراب سخت است. اين براي سلامتي شما مفيد است و چند راه وجود دارد که مي تواند به کاهش استرس کمک کند:

در دراز مدت ، خنده همچنين مي تواند به بهبود سيستم ايمني و خلق و خوي شما کمک کند.

يک مطالعه در ميان افراد مبتلا به سرطان نشان داد که افراد گروه مداخله در خنده نسبت به افرادي که به سادگي حواسشان پرت بود ، استرس بيشتري را تجربه کردند.

سعي کنيد يک برنامه تلويزيوني خنده دار تماشا کنيد يا با دوستاني که باعث خنده شما مي شوند ، معاشرت کنيد.

جهت اطلاعات بيشتر با روش هاي طبيعي ديگر و درمان استرس و آشنايي با قرص ضد استرس و اضطراب اين مقاله را ميتوانيد مطالعه کنيد.


برچسب ها: 16 , راه , ساده , برای , از , بین , بردن , استرس , و , اضطراب ,
[ بازدید : 55 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

مهاجرت به کانادا از طريق ادامه تحصيل

جمعه 28 خرداد 1400
16:44
برایم بخند

مهاجرت به کانادا از طريق ادامه تحصيل

در ابتدا اجازه بدهيد ببينيم که اصلا چرا بايد در بين اينهمه کشور آزاد، براي تحصيل به کانادا مهاجرت کنيم؟ خب يکي از مهم‌ترين دلايل اين است که تحصيل در کانادا هزينه‌هاي کم‌تري نسبت به ديگر کشورها مثل آمريکا، استراليا، انگليس و... دارد. اين در حالي است که مزاياي زندگي در اين کشور بسيار بيشتر از کشورهاي نام‌برده است.

تحصيل در کانادا | تحصيلي کانادا

موضوع بعدي که مخاطبان را به مهاجرت تحصيلي به کانادا ترغيب کرده، نظام آموزشي منتخب اين کشور است. نظام آموزشي اين کشور در چند سال گذشته عملکرد بسيار موفقي داشته و مدارکي که صادر مي‌کند هم در اغلب کشورهاي جهان به عنوان مدارک معتبر شناخته مي‌شود.

در نهايت آخرين موضوعي که به خاطرش پيشنهاد مي‌کنيم براي تحصيل کانادا را انتخاب کنيد، اين است که شرايط دريافت اقامت در اين کشور براي افراد محصل در آن، بسيار آسان خواهد شد. بنابراين تحصيل در کانادا به نوعي يک تير و دونشان است!

البته مزاياي ديگري هم متوجه علاقه‌مندان به تحصيل در اين کشور مي‌شود، اما با توجه به اينکه نمي‌خواهيم اين مقاله بيش از حد طولاني شود، به شما توصيه مي کنيم با مراجعه به سايت شرکت رايابين الملل با مزاياي کامل تحصيل در کانادا بيشتر آشنا شويد.

کيفيت دانشگاه‌ها در کشور کانادا بسيار بالا است و در زمينه سطح علمي و آموزشي صاحب سبک‌ نسبت به ساير کشور ها است.

اما در مورد شرايط دانشگاه‌ها در کانادا بايد گفت که هم اکنون بيشتر از ??? هزار دانشجوي خارجي در کانادا مشغول به تحصيل هستند.

کشور کانادا داراي ?? دانشگاه معروف است که تعداد ? دانشگاه آن در ليست ?? دانشگاه برتر و ?? دانشگاه آن در ليست ??? دانشگاه برتر دنيا قرار دارند.

همچنين کشور کانادا به دانشجويان بورسيه تحصيلي مي دهد و ‌با اخذ ويزا تحصيلي کانادا و گرفتن فاند از دانشگاه هاي کانادا شرايط تحصيل رايگان در اين کشور فراهم مي شود.

با توجه به قوانين مهاجرتي در کشور کانادا، دانشجويان مي‌توانند بعد از فارغ التحصيل شدن از دانشگاه‌، اقامت دائم کانادا را اخذ کنند.

به اين شکل که دانشجويان بعد از پايان تحصيلات، مي‌توانند از دولت فدرال در خواست ويزاي کار در کانادا کنند و با پيدا کردن کار مناسب و بعد از شاغل شدن، به اداره مهاجرت درخواست اقامت دائم کانادا دهند و‌ بعد از طي شدن اين پروسه بتوانند اقامت کانادا را به دست آورند.

دانشجويان فارغ التحصيل در استان کبک مي‌توانند بعد از اينکه از اين استان فارغ التحصيل شدند، مستقيما از اداره مهاجرت استان کبک درخواست اقامت دائم کانادا را نمايند.

برخلاف استان‌هاي ديگر کانادا که ابتدا فرد متقاضي بايد در خواست ويزا کار در کانادا دهد، در اين استان نيازي به اخذ ويزاي کار نيست و مستقيما مي‌توان بعد از فارغ التحصيل شدن اقامت دائم کانادا را براي خود فراهم کرد.

اگر خودتان از قبل شرکت معتبري را مي‌شناسيد، حتما با آنها همکاري کنيد. اما اگر نظر ما را بخواهيد، پيشنهاد مي‌کنيم براي تحصيل در کانادا، مهاجرت به اين کشور و حتي دريافت اقامت، به سراغ مجموعه رايا بين الملل (internationalraya) برويد. کارشناسان اين شرکت مي‌توانند به شکل رايگان به شما در زمينه مهاجرت تحصيلي مشاوره بدهند. کافي است همين حالا با شماره‌هاي پايين تماس گرفته يا اينکه وارد صفحه مرتبط به مهاجرت تحصيلي به کانادا در اين سايت شده و اطلاعات تکميلي از مزايا تا نحوه مهاجرت به اين کشور را مطالعه کنيد.

مشاوران رايابين الملل آماده هستند تا با توجه به شرايط هريک از شما بهترين مشاوره را به شما ارائه کنند تا با کمترين هزينه و راحت ترين روش به کانادا مهاجرت کنيد.

رايابين الملل مهاجرت تحصيلي هوشمند


[ بازدید : 69 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

برخي از بانک‌ها و مؤسسات مالي و اعتباري در ازاي وثيقه طلا به متقاضيان وام مي‌دهند.

جمعه 17 ارديبهشت 1400
8:36
برایم بخند

برخي از بانک‌ها و مؤسسات مالي و اعتباري در ازاي وثيقه طلا به متقاضيان وام مي‌دهند.

به گفته ما گرو گذاشتن طلا در بانک و اخذ وام در سال‌هاي گذشته تنها از طريق بانک قابل دريافت است اما اکنون برخي از بانک‌ها و مؤسسات مالي و اعتباري در ازاي دريافت طلا وام مي‌دهند. اما شرايط اخذ اين وام چگونه است؟

1- وام طلا نياز به ضامن ندارد

وام طلا به ضامن يا چک يا سفته نياز ندارد و تنها با واريز طلا در بانک قابل دريافت است. بسياري از مردم هنگام نوبت به گرفتن وام از بانک‌ها نااميد مي‌شوند فقط به دليل نداشتن ضامن. وام طلا نيازي به ضامن ندارد و طلاي سپرده شده در بانک شما ضامن وام است.

https://talaparsi.ir/

2- وام فقط براي طلاي تزئيني داده مي‌شود

بانک کارگشايي يا ساير مؤسسات اعتباري سکه‌هاي طلا را به عنوان وثيقه وام طلا نمي‌پذيرند و در ازاي دريافت طلاي تزئيني فقط به متقاضيان وام مي‌دهند.

3- شرايط بازپرداخت اقساط متفاوت است

هر بانک يا موسسه مالي شرايط بازپرداخت سهم خود را دارد. اين شرايط ممکن است شامل بازپرداخت مبلغ مدت دار و مقطوع حداکثر پس از يک سال باشد، در اين صورت ممکن است تمام طلاها از بانک خارج شود و يا اقساط ماهانه به موقع بازپرداخت شود. به گزارش جهان نيوز، در برخي از بانک‌ها مي‌توانيد طلاي خود را به همان اندازه که از اقساط وام خود پرداخت مي‌کنيد پس بگيريد. به عنوان مثال، اگر 25? وام خود را بازپرداخت کنيد، مي‌توانيد يک چهارم طلاي متعهد را از بانک دريافت کنيد.


[ بازدید : 919 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

خريد کتابهاي روانشناسي از محسني بوک

شنبه 13 دی 1399
12:00
برایم بخند

خريد کتابهاي روانشناسي از محسني بوک

موسسه پگاه از سال 1382 در حوزه کتاب‌هاي توانبخشي تاسيس شده و در طول اين مدت به جهت همراهي بيشتر با مخاطبين، ‌سايت فروش کتاب‌هاي تخصصي خود را با نام محسني بوک راه‌اندازي نموده است؛ در کنگره‌ها و سمينارهاي مختلف حضور فعال داشته و اکنون با بيش از 1000 عنوان کتاب تخصصي، بزرگترين آرشيو کتاب‌هاي توانبخشي در ايران را داراست.

721a_book.jpg

ارائه جديدترين کتاب‌هاي فارسي و لاتين در کليه رشته‌هاي توانبخشي و مرتبط با آن از جمله فيزيوتراپي، کاردرماني، گفتاردرماني، شنوايي شناسي، بينايي سنجي، ارتوپدي ‌فني، طب فيزيکي، پزشکي ورزشي و روانشناسي به دانشجويان، اساتيد و درمانگران، تا به طور کار آمد دانش خود را مديريت نموده و بتوانند از آن بهره ببرند. بدون ترديد همکاري با دانشکده توانبخشي دانشگاه علوم پزشکي و خدمات بهداشتي درماني ايران، باعث خرسندي و افتخار ماست. اميد است در کنار شما همراهان گرامي سهمي در جهت رشد و توسعه علم توانبخشي داشته و بيش از پيش خدمت‌رسان اين جامعه باشيم.


[ بازدید : 149 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به برایم بخند است. || طراح قالب avazak.ir
ساخت وبلاگ تالار اسپیس فریم اجاره اسپیس خرید آنتی ویروس نمای چوبی ترموود فنلاندی روف گاردن باغ تالار عروسی فلاورباکس گلچین کلاه کاسکت تجهیزات نمازخانه مجله مثبت زندگی سبد پلاستیکی خرید وسایل شهربازی تولید کننده دیگ بخار تجهیزات آشپزخانه صنعتی پارچه برزنت مجله زندگی بهتر تعمیر ماشین شارژی نوار خطر خرید نایلون حبابدار نایلون حبابدار خرید استند فلزی خرید نظم دهنده لباس خرید بک لینک خرید آنتی ویروس
بستن تبلیغات [X]